山药炒莴笋做法

山药炒莴笋的用料

山药一根莴笋一根胡萝卜半根金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油一勺料酒两勺酱油一小勺食用盐一小勺

减脂期山药炒莴笋的做法

步骤1先按图中准备好、金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油、和去皮胡萝卜、山药、莴笋、两瓣蒜

步骤2胡萝卜、山药、莴笋斜刀切片

步骤3热锅倒入金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油

步骤4油温上来后压入蒜泥炒香

步骤5接着倒入莴笋翻炒变色

步骤6然后倒入山药胡萝卜、翻炒变色

步骤7锅子里所有菜都翻炒变色断生后加入两勺料酒

步骤8接着加入一小勺酱油、调色调味

步骤9最后加入一小勺盐调节咸味

步骤10翻炒均匀关火出锅

步骤11炒好的菜就是图中这个样子、超级好吃还低脂无负担喔~